1.鹤笔翁和其余好手大声呼喝随后追来。可是这山峰高达数百丈，登高追逐，最是考较轻功，玄冥二老内力极强，轻功却非一流，反是另外四五人追在鹤笔翁之前。

2.大侠黑蜘蛛独步江湖、天下无双的轻功。每当与敌交斗不利或有急事，急需离去，黑蜘蛛袖中便有一线银丝倏然飞出，搭上一定距离开外的树上，然后他的身体也跟着飞了出去，远远望去，犹如飞鸟飘在树上。

3.轻功初级功由跑步、跑桩、跑砖、顶功几个练功层次组成，其目的在于锻炼脚步的轻稳和身体的浮劲。

4.练刚柔不如练柔劲，练柔劲不如练松软，练松软不如练轻灵，练轻灵又不如虚无。虚无的气势，才是太极拳最上层的功夫。其主要的练法，是以心行气，以气运身，以意贯指，日积月累，内劲自通，拳意主能上手。四肢是外梢，不可自动，胯为底盘，务须中正，以思想命令于腰脊，以腰脊领动于四肢，尚须以神气相配，上下相随，完整一气，否则非太极拳功夫。

5.善之功不为难，难于不懈付年年。寒霜染鬓皱纹起，热情似火力无边。

6.细听清风的灵动，醉卧荷花的轻柔。我一字一言的在表达心语，你的身影是不是比荷花都瘦？没有蜻蜓盘旋的时候，你的 心情 不如一句低沉的莲语，比一朵香消玉损的荷花凋零得更慢。

7.全民运动真是好，男女老少显英豪。别看七老八十人，腰好腿好身体好。自古英雄出年少，跑步跳跃兴致高。乒乓羽毛健身操，各种锻炼都上阵。巾帼英雄男子汉，运动场上试比高。全民健身日到了，愿你身体健康，快乐幸福！

8.我轻摇折扇漫步青石小道，看绿苔匍匐在篱墙上甚显得安然惬意。一揉眼，你一袭白衣，迈着婉约的步子向我走来，唯美中透着典雅，却又暗含了你独有的羞涩……

9.俊俏嫦娥，舒广袖踏轻尘，缱绻一轮情未了；玲珑玉兔，赏桂枝游月殿，蹁跹百态意无穷

10.有风轻送，柳枝微拂，树下的男子一身白衣纤尘不染，携着一把古琴，衣袂飘飘，很有几分潇洒出尘的味道。

11.古道西风瘦马，忽闻琴声优雅。勒马沏碗清茶，静听情思纷沓。

12.暖意融融立春到，春风轻舞儿鸟闹，闲来无事登登高，野外踏青空气好，身体舒放筋骨展，预防疾病寿命延，身体健康幸福到，发个短信问声好，活到一百不显老！

13.清平乐会昌东方欲晓，莫道君行早。踏遍青山人未老，风景这边独好。会昌城外高峰，颠连直接东溟。战士指看南粤，更加郁郁葱葱。

14.太极拳的武术技击功能，绝非仅仅表现在剧烈弹抖和振脚发力上。相反，它强调在交手中，做到“沾、粘、连、随”、“无过不及，随曲就伸”、“不丢不顶”、“引进落空---”等，不即不离只待最佳时机的到来，一举中的。太极拳对锻炼者的作用是全方位的，对人的体力、筋肉、骨骼关节的作用自不待说，对人的大脑、神经系统和提高敏锐的反应能力意义特别重大，这个特点扩大了它的社会适应范围，无论对智力或体力劳动人群都适宜，是其他体育运动望尘莫及的。

15.翅薄随风软，腰轻映日纤。嘴甜曾觅蕊，尾利善降蟾。酿蜜功何浅，投衙礼自谦。如今施巧计，飞舞入门檐。

16.蹴罢秋千，起来慵整纤纤手。露浓花瘦，薄汗轻衣透。见有人来，袜铲金钗溜，和羞走。倚门回首，却把青梅嗅。

17.看方犹看律，用药如用兵，机无轻发，学贵专精。

18.肩若削成，腰如约素，眉如翠羽，肌如白雪。身穿一袭素锦宫衣，外披水蓝色轻纱，微风吹过，轻纱飞舞，整个人散发出淡淡灵气。

19.登山峰，览天下，胸怀宽广；大步迈，小步跑，神采飞扬；伸胳膊，踢小腿，舒经活络；轻轻摇，慢慢荡，心情舒畅。

20.浮生长恨欢娱少，肯喜欢千金轻一笑。为君持酒劝斜阳，且向花间留晚照。

21.玉蕊一枪称绝品，僧家造法极功夫。兔毛瓯浅香云白，虾眼汤翻细浪俱。断送睡魔离几席，增添清气入肌肤。幽丛自落溪岩外，不肯移根入上都。

22.力微身小号玄驹，日久藏修有翅飞。闲渡桥边排阵势，喜来床下斗仙机。善知雨至常封穴，垒积尘多遂作灰。巧巧轻轻能爽利，几番不觉过柴扉。

23.：30当大会宣布运动比赛正式开始，整个赛场顿时沸腾起来，加油助威声此起彼伏，络绎不绝。你看那田径赛场上的运动员，一个个如矫兔般飞离起点，像利箭般冲向终点，引得在场的观众兴奋不已。不论选手是否获得第一，他们都会得到观众的赞美和鼓励。因为在观众的心中，这些运动员都发挥出了不屈不挠，顽强拚搏的体育精神，他们是运动场上的英雄，是贸易学校的“刘翔”。女子800米和男子1500米是考验选手体力和毅力的项目。它虽然不如短跑那样让人兴奋，令人激动，但是绝对比短跑更加让人感动。在比赛中，选手要面临的不仅是身体上的考验，更是心理上的考验。参加这个项目的运动员真正体现了努力拚搏，永不服输的运动精神，它给我们的感受远比成绩要丰富的多。

24.小的时候村子很小认识的人都是熟人夜晚的天空真的有银河傍晚的炊烟和雨后泥土的味道也是真的好闻我常常在想为什么长大了一切就都变了其实村子还是那个村子人还是那些人天空也还是那个天空变的是我多了匆匆的脚步紧缩的眉头。

25.阿妹能胜杨雄赋，帅哥却逊贾谊才。别久相知遥念远，买下心怡放阳台。

26.凌云志与天比高，英雄热血向天抛。高卧云端众山小，论年少，称今朝。

27.拈花一笑，众生颠倒，甘霖轻浇，万物美妙。观音佛心，劝君细听，人生一世，名利莫争，向善修行，一世安宁。观音出家月，不念佛不念经，一份福缘赠与君。

28.春天舒活筋骨，切忌疲劳伤骨，运动前要热身，才能不伤软骨，健康敲锣打鼓，迎接新的评估，祝你变成潜力股，生活事业都有平安股，朋友，春天快乐。

29.捻着诀，念个咒，摇身一变，变做个蝴蝶儿，展开翅，翩翩翻翻，径自赶上。果然变得有样范：一双粉翅，两道银须。乘风飞去急，映日舞来徐。渡水过墙能疾俏，偷香弄絮甚欢娱。体轻偏爱鲜花味，雅态芳情任卷舒。

30.人在江湖飘，谁能不挨刀？白驼山壮骨粉，内用外服均有奇效。挨了刀涂一包，还想再挨第二刀，闪了腰吃一包，活到二百不显老。白驼山壮骨粉，青春的粉，友谊的粉，华山论剑指定营养品，本镇各大药铺医馆均有销售，购买时，请认准黑蛤蟆防伪标志，呱，呱

31.远行路，青草香，光阴略过少年强。黑发染清霜，点睛沾月光。心是浮萍，身身待斜阳。劝君莫愁秋风紧，一冬抹过，春回大地，处处放笙歌；今朝歌，白云上，晓梦轻浮雁回往。

32.轻声慢步静悄悄,勤奋多练技艺高。

33.日光暖，春来到，风轻舞，草轻闹，闲无事，踏青好，身体舒，筋骨展，防疾病，助寿延，身体好，幸福到，发个短信问声好，活到百岁不显老！

34.1一焯浮沉淡香的清醇，一叶轻摇直上清香的暗来。碎雨轻踏冷窗的夜里，卸下嚣尘烦乱的心情，泡上一壶清茶，伴灯品饮。轩窗下，微风夹雨的清冷。陋室中，暗桔灯黄的透暖。临窗而坐，拂卷品读，倘徉墨迹的深久沉远，如品一清茶，沉香尽，留人醉。

35.还没等那声音再次传出，云霄居外的长街上传出一阵打斗声，透过窗户，可以看到一对打斗的人影，一人使刀，一人空手。使刀的人是刀法精湛的好手，一柄长刀挥飞劈斩，跌宕起伏。而空手的人却身形诡异灵动，轻功之高，当世难寻。

36.飘然转旋回雪轻，嫣然纵送游龙惊，小垂手后柳无力，斜曳裙时云欲生。

37.春风吹，阳光照，运动场上真热闹，运动会广播稿。虽然我们年龄小，但是我们志气高，努力吧！拼搏吧！奋斗吧！今天练就好身体，只为祖国立功劳！

38.林中落英缤纷，白衣胜雪的我屈膝而坐，轻抚瑶琴，你静立一旁，是我惟一的知音。于是，你我成就一段千古流传的佳话—对牛弹琴。

39.身处这奇异的画卷中，心也渐渐地沉静下来。那月光倾泻，像美妙的乐曲一般自由挥洒，自然而美好。眼前，又有流星划过，原来是几只萤火虫飞过，便拿了扇子去扑那小虫了！这不正应了那句银烛秋光冷画屏，轻罗小扇扑流萤了吗！

40.一碗喉吻润，两碗破孤闷。三碗搜枯肠，唯有文字五千卷。四碗发轻汗，平生不平事，尽向毛孔散。五碗肌骨清，六碗通仙灵。七碗吃不得也，唯觉两腋习习清风生。蓬莱山，在何处？玉川子，乘此清风欲归去。 ---卢仝《走笔谢孟谏议寄新茶》

41.搓双耳，全身都受益。推脊椎，增强免疫力。易忽略腋窝和前胸。按腋窝，宁神宽心胸。拍前胸，提高肺功能。

42.食后须行百步多，手摩脐腹食消磨。

43.老也扭，少也跳，全民运动气势高。动动手，扭扭腰，疲劳远离，疾病不找。摇摇头，踢踢腿，神清气爽，健康逍遥。常常锻炼身体好，全民健身日，全民动起来！

44.南国有佳人，轻盈绿腰舞。 华筵九秋暮，飞袂拂云雨。 翩如兰苕翠，宛如游龙举。 越艳罢前溪，吴姬停白苕。 慢态不能穷，繁姿曲向终。 低回莲破浪，凌乱雪荣风。 堕珥时流盼，修裾欲朔空。 唯愁捉不住，飞去逐惊鸿。

45.漫步轻歌，焕发青春，同求鹤寿；挥拳舞剑，增强体质，共谱松龄

46.风不动，云重重，静听心的声。花委地，雨销止，柔抚发的轻。秋水含情脉不语，君来，此一时为一世。

47.惊蛰春雷初响，养生秘籍送上，冷暖变幻无常，腰背尤需御寒，干燥宜食清淡，生梨冰糖煲汤，少酸增甜养脾，大枣山药良方，减肥健身当季，慢跑快走跳绳。情浓关怀围绕，快乐安康伴你！

48.湾绿水一塘莲，蛙声阵阵好缠绵。石上小憩晒美颜，片刻功夫片刻闲。

49.雄姿勃发训练场， 年少志高豪气壮。 禅拳迅疾快如风， 胜过乳燕云中翔。 刀枪棍棒样样行， 枪飞剑舞赛蛟龙。 自古英雄出少年， 少年强则中国强。

50.小娃琵琶。暖烘，醉客，逼匝的芳心动。雏莺声在小帘栊，唤醒花前梦。指甲纤柔，眉儿轻纵，和相思曲未终。玉葱，翠峰，娇怯琵琶重。

51.2日光暖，春来到，风轻舞，草轻闹，闲无事，踏青好，身体舒，筋骨展，防疾病，助寿延，身体好，幸福到，发个短信问声好，活到百岁不显老！

52.酒过三巡人轻狂， 梦里依稀少年郎。 也作三尺青锋舞， 不在咸阳在洛阳。

53.渐渐的你会发现不是所有的人都适合让你去分享成功的喜悦有的埋怨你炫耀有的妒忌有的不屑所以我们都慢慢变得谦虚起来到最后那些能让你毫无保留地分享骄傲的心情的人那些在你得意忘形时也不会反感而带着微笑的人才是你最重要的人

54.琴韵幽篁，百转柔肠，只为千年的等候能换取今世的十指相扣，让翩飞的心儿少一些彷徨少一些迷茫。

55.我来这世上，轻抚流水，翻越高山，静待花开，送别挚友。工作只是为了去看更多的风景做一些最基础的工作。那些风景里都要有你。

56.轻声叹，许下几世繁华 轻声叹，许下几世繁华， 美如卷，抵不过逝水流年。 轻轻嗅着你独有的芬芳。你的。容颜是否依旧。记不起， 昨日的过往，挥不尽，落寞的徘徊。过往流年，与事纷飞。我痴痴幽叹，宛如你在水中央。

57.“砰!”清脆的枪声传遍了整个运动场，只见站在起跑线上的四名运动员，迅速而有力地一蹬腿，说时迟，那时快，像脱缰的马，似离弦的箭，向前方冲去。“加油!”“加油!”观众台上一下沸腾了，跑道两旁的观众也在欢呼雀跃，有的挥动胳膊，有的摇动着红旗，为运动员加油助威。跑在最前面的是四班的刘峰，他双拳紧握，双臂在前后有力地摆动，脚下像生了风，蓝色背心后面一个巨大的“005”字在人们的眼前一闪而过。我班的宋成虽然因为起跑慢了，处于最后，但他毫不示弱，一直奋力追赶着前面的同学。“宋成加油―宋成加油!”听到了同学们的助威声，宋成又一次加快了速度，“啊!超过了一个!”同学们跳着，喊着，大家都被他那种顽强的拼劲感动了。

58.有曼妙女子，清颜白衫，青丝墨染，彩扇飘逸，若仙若灵，水的精灵般仿佛从梦境中走来。天上一轮春月开宫镜，月下的女子时而抬腕低眉，时而轻舒云手，手中扇子合拢握起，似笔走游龙绘丹青，玉袖生风，典雅矫健。乐声清泠于耳畔，手中折扇如妙笔如丝弦，转、甩、开、合、拧、圆、曲，流水行云若龙飞若凤舞。

59.时光浅白，寻一季清凉，感受风与花香的。缠绵，体味雨打窗棂的静美。一盏清茶，便是一段光阴。

60.轻轻制舞衣，小小裁歌扇。四月柳浓时，又向津亭见。

61.博学多识见识广，写得一手好文章。读书打球作爱好，文武双修男儿郎。实务不足真弱项，虚无缥缈亦空想。卷土重来蒙垂青，报以青春好时光。

62.几只红蜻蜓在那清澈见底的湖面上表演武侠里的‘轻功水上飘’它们在水面上飞旋，尾巴在水里上下移动这，好似在表演水上芭蕾，十分精彩，我想古代的蜻蜓点水就是这么来的吧！

63.流过泪，流过汗，朋友情，昔日欢，此刻都写在你的脸，每一步，倾尽所有，每一搏，尽情撒手，遥远的梦，前方的念，加油吧！冠军比握在握我手。

64.轻步曼舞像燕子伏巢疾飞高翔像鹊鸟夜惊。美丽的舞姿闲婉柔靡，机敏的迅飞体轻如风。她的妙态绝伦，她的素质玉洁冰清。修仪容操行以显其心志，独自驰思于杳远幽冥。志在高山表现峨峨之势，意在流水舞出荡荡之情。

65.天公做媒牵起手，弹指一挥整十年，细数家中诸多事，方晓爱妻不平凡，形象气质均上等，待我儿女如亲生，尤其对我尽心力，翠华九泉展笑容。