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瑜伽的句子唯美段落(文案550条)

时间:2024-08-16 作者:HHPOKER德扑圈官网_HHPOKER俱乐部加入_德扑圈APP推荐 来源:ily.61koalas.com 阅读:0


1.瑜伽不是一个体式的最终定型,而是在这过程中身体的精微感受。它是你酸疼中的接纳,呼吸间的稳定和焦躁时的忍耐,它让你更了解自己也更体谅别人。所以,这个过程本身就很美,它让你发现自己的弱势,正面去解决不足;它让你平和愉悦,越来越好。

2.春天到,打个太极拳,健康纵队来组建;练个瑜伽操,快乐海洋来拓宽;勤加注意来保暖,幸福核心来提现;慢跑来做加餐,争取不做宅男。

3.时而酣畅淋漓,时而淡然优雅,心无旁骛的,散发着淡淡的幽香,在包容中绽放,力量中回归,方寸大的垫子上,演绎不一样的人生。

4.早上起来伸伸腰,精神抖擞心情爽;中午时分摇摇头,颈椎健康有保障;晚间时刻练瑜珈,身轻气爽保安康;全民健身日,愿你健康相伴,幸福常在!

5.习练瑜伽可以净化身体,为心灵带来力量,坚毅,宁静和清明。体式深深地渗透到身体的每一个层面,最终进入意识本身。

6.瑜伽不用执着,安心沉浸在里面就好。选择了,尽力了,坚持了,也许下一个转角,你就遇见最美的自己。

7.瑜伽给予你的美好,一半是坚持,一半是感悟。坚持,不是与别人,而是与懒惰。没有伸手可得的美好,坚持瑜伽,才会拥抱温暖。感悟,不是随声附和,而是知止然后安。

8.世界上有两种光最耀眼,一种是太阳,一种是你努力瑜伽的模样。

9.随着瑜伽的不断修炼,就会慢慢清醒,将这个瑜伽的世界看得更清楚,看穿各门伪装的真实,看清各派隐匿的虚假,很多原本模糊的事情清晰起来,原本相信的事便不再相信。但是,要相信,瑜伽世界里美好总要多过阴暗,真诚总要多过虚假,瑜伽还有很多事,值得你一如既往的相信。

10.一旦你成了一个瑜伽行者,任何事情都不可能再对你有任何影响了,因为你可以将任何事情运用于自己的心灵成长。即便在地狱里,一个瑜伽行者也是快乐的。如果你很快乐,那么地狱就不存在了。

11.瑜伽缓与延伸的肢体动作,可以柔软筋骨,让平常注重肌肉发展的男性兼顾平衡协调的发展。般来说,男性的柔韧度没有女性好,所以在一开始入门时进度不会很快,但随着练习的深入,男性身体的柔韧性会明显增加,体力会变得更好,心态也更加平与。

12.做瑜伽能够帮助你放松身心,提高心率,加速排出毒素,有针对性的进行一些腹部拉伸运动,能够有效改善小肚子哦。

13.正如,浓烟蔽火,尘土封镜,子宫包裹胎儿,生物被不同程度色欲笼罩。……__薄伽梵歌

14.《简易瑜伽术》一书说,呼气会使身体放松,吸气会使身体紧张,悬息会使意念集中。身体的核心是丹田,意守丹田,其他地方放松,“下实上虚”,人无论行走立卧都不会累。呼吸时收紧肛门有助于“下实上虚”。

15.接下来的几天,老师又教给我们洼泳腿的动作:收翻蹬并;划水的动作:胸前抱水;以及换气的动作。教练还亲自下水给我们作示范,看着教练轻松自如地游泳动作,我羡慕极了,心里暗暗发誓:我一定要刻苦练习,象教练游得一样好。这几天,我不但白天抓紧时间练习,而且晚上回家也反复地练习,甚至在梦中也在想着怎样学游泳。

16.心里知道,已经中了那一句沙漠的咒语:“只要踏上这片土地的人,必然一再地想回来,别无他法。”已是撒哈拉永生的居民,是一个大漠的女子。再没有什么能够惧怕了,包括早已在那片土地上教过了千次百次的生与死。只要活着一天,就必然一次又一次地爱着你——撒哈拉。

17.印度舞蹈最明显的特点就是身体语言异常丰富,尤其是手语更是变幻莫测。据说,舞蹈演员单手可做出28种姿势,双手可做出24种姿势。再加上首、颈、臂、腿和脚的配合,其姿势就不可胜数了。这种变化万千的姿势可以代表人的七情六欲、种种举动,甚至可以代表天地山水等自然景物和白昼和黑夜等自然现象。总之,人世间的一切都可以在舞蹈动作中表露无遗。

18.努力抬升臀部,同时伸直手臂,尽可能把脚压向地面。尽力用胸部去够天花板,感觉自己的腿和臀已经绷得非常紧了,保持这个姿势,并深深地呼吸。

19.我对亲爱的你犯下了不可饶恕的过错。我去寺庙求佛原谅,佛说解铃还须系铃人。我去教堂求耶稣帮忙,他说你们是亚当与夏娃,自我解决吧。为了拯救我的感情,我来请求你的原谅,你就是我心中的佛,耶稣。 唯美句子

20.烟雨五月过,阳光照大地。到灵山,参拜大佛,手抱佛脚,体会佛教理念,深沐佛恩大德,感觉十分幸运和喜庆。

21.支持全民健身日,大家一起来运动。伸伸胳膊踢踢腿,命令筋骨先稍息。转转脖子抖抖肩,安排肌肉放个假。跑跑步子爬爬山,再给血液加点氧。健健康康身体好,快快乐乐幸福绕。

22.原则不重要,尊严也不重要,无论是玉皇大帝、太上老君,还是如来佛祖、基督耶稣,只要你信,我就不再反对,因为我要生存下去,要坚持到最后的那一刻。 唯美句子

23.接下来老师教我们蹬蛙泳腿。蹬蛙泳腿也就是收翻蹬夹。收是收小腿,翻是翻脚面,蹬夹也就是用力蹬出去立刻并拢。还有手的动作,手在胸前划出去,把水推向两边,再从侧面收回。学了这些基本知识,老师让我带上板和漂来游。先开始我不会游,总是沉底,老师告诉我说:“肩膀不要用力,一用力就游不起来了,腿要在后面作收翻蹬夹。”我按老师说得去练习,肩膀放松下来,腿和手配合好,腿在作收翻蹬夹,不料一会儿就游起来了。老师让我把板摘了游,我总是游不起来。老师让我看了看别的同学是怎样游的。同学游泳时动作很协调,很标准,手在把水推向两边时,腿用力蹬夹,就向前游去。看了同学游泳,又按照老师说得去做,仔细体会着动作,不知不觉中就游起来了。老师让我把漂也摘了,我什么也不带了。先开始很紧张,游两下子就赶紧扶边,渐渐地我能游了。一直在练习,很快就会游了。要学憋气游了。憋气游就是手脚摆动的时候,头做着吐气泡的动作。戴上游泳镜,我很快变得像只小鱼一样自由自在地在水里游起来了。

24.最紧张的时候到了,教练叫我们把浮板和背飘放在一旁,什么也不戴就跳下水去。我刚跳下去紧张的不得了,手脚乱动,眼看就要沉入水底,这时候就听见教练在大声地说:“同学们别紧张,放轻松,按照我刚才说的方法你们就不会往下掉……”我于是就按照教练说的做,果然整个身体就慢慢的浮了起来。所以呀,做什么事情都得讲方法,方法不对就做不成事情,学游泳不掌握好方法技巧的话,一下水就会像秤砣一样沉下去哦。

25.我站在那高高的太阳山上,平视山峦,那巨幅盘古神雕,映在眼帘,他是那样的慈祥,静静地注视着,无能你从那个方向,总能感受到他爱的目光,普光寺的巍峨,如来神殿,三丈八尺的如来佛祖神像,笑眯眯的将你引进殿堂,善男信女三拜九叩,祈求着来年的平安吉祥,大慈大悲的观音大殿,檐牙蜿蜒高筑,顿使人感觉到神圣,不由潸然起敬,如厷的太阳神殿,耸立在太阳山颠,伸手便可天地相连,漫山的浮雕图腾,万象包罗各种风情。

26.平静的湖面上,天鹅在悠闲戏水。它从容舒展肢体,拉伸长脖,拍打翅膀,梳理羽毛,欣赏倒影。这只怡然自得的天鹅游走在湖光山色间,整个画面充满了诗情画意。在天然湖泊的不远处,有一瑜伽小屋,里面有一仙女,神采飘逸、白色羽裳。一阵微风吹来,清新的茉莉茶香沁人心脾,仙女放慢呼吸,来个瑜伽完全式腹式呼吸,一切顺畅!仙女忘却了人间纷扰,回归仙境,倾听心与身体的交流。这是一幅纯美的画卷,印在如水的脑海里,带到如水的梦境里……

27.绵长的海岸线就在脚下延伸,行走三亚,椰影婆娑,海阔天空,无论身处何方,举目可见深邃的蓝,如同光亮的绸带在眼前飘舞。蓝蓝的天,蓝蓝的海,洁白的沙滩,还有丝丝缕缕的云,如同轻纱在空中随意飘荡,来去自由。

28.女人,照镜子的时候,一定要微笑,跟自己说,我很可爱。要运动,要健康,不懒惰,不吸烟。不要晚睡晚起。爱物质,适当地。永远知道精神更重要。比那些名表,名牌,时装,更加美丽的是你自己。

29.坐在瑜伽垫上,身体转向右前方,左小腿,左脚背贴地,尽量伸直,右小腿弯曲放在身体前方,脚背放平,身体重心向下拉伸右腿小胯,双手放在膝盖上方。

30.跳一曲健身操,蹈一段健美舞,身体轻松舒畅,腰腿灵活自如。唱一首舒情的歌,哼一段欢快的曲,惆怅郁闷全抛光,又跳又唱身体康。8月8日全民健身日:大家一起跳,健康喜乐又开怀。

31.佛陀卧于恒河畔、不进食不沐浴、想通过肉体痛苦悟道。终无果、终明白肉体修行仍将受困于肉体、执于一念、也受困于一念。

32.沉着地履行责任,放弃对成败的一切执著,这样的心意平衡叫做瑜伽。

33.走到白城沙滩边上,席地而坐,就着饮料缓缓的抽着烟,对着和蓝天一个颜色的大海,扬起了一捧沙。西藏的转金筒,墨脱的雪山,喇嘛庙。只因为答应,我便能踏过千山万水来寻你。

34.我问佛∶世间为何有那么多遗憾?佛曰∶这是一个婆娑世界,婆娑既遗憾,没有遗憾,给你再多幸福也不会体会快乐。我问佛∶如何让心不再感到孤单?佛曰∶每一颗心生来就是孤单而残缺的,多数带著这种残缺度过一生,只因与能使它圆满的另一半相遇时,不是疏忽错过就是已失去拥有它的资格。我问佛∶如果遇到了可以爱的人,却又怕不能把握怎么办?佛曰∶留人间多少爱,迎浮世千重变;和有情人,做快乐事,别问是劫是缘。我问佛∶如何才能如你般睿智?佛曰∶佛是过来人,人是未来佛,我也曾如你般天真。《问佛》

35.女子800米赛跑中,我是第一组参赛队员。只听“啪”的一声,我自信满满地向前跑,可我没有预料到其他运动员有多么强悍!速度飞快无比,不一会儿就将我甩到了最后。大约跑了两圈,我因体力不支,开始减速,赛跑变成了我独自慢跑,脚趾也在和我最对,变得疼起来。“林曦,加油!坚持就是胜利啊!”杨雨欣在一旁对我说。我好像又来了一股劲,去她个不行吧!我最后一个跑过了终点线。

36.不经常熬夜。在肩负着巨大压力的同时,要学会劳逸结合。加强体育锻炼。瑜伽、游泳及健走是释放身心压力、保养卵巢、增加骨密度的重要方式。

37.瑜伽修行者的大脑是延伸的,从足底一直到头顶。体式有助于改变一个人,摆脱仅对身体的觉知,而转向对灵魂的意识。

38.妈妈带我到温泉大泳池游泳,我不加思考地戴上了泳袖,为了过把瘾,我直接闯到了大人池,很自在地游着,妈妈建议我摘下泳袖,结果我游得很吃力,她在一旁不断为我鼓劲,游了不到5米,我实在坚持不住了,就又一次戴上了泳袖……怪不得妈妈说游泳是锻炼身体减肥的最好运动呢,身体的哪个部位都别想偷懒!

39.我若有前世,或许只是佛陀坐下一菩提,明日净性,无欲无求。可若有来生,我只愿与你相伴,开到茶靡,刻骨铭心,不枉一世。

40.那一月,我转过所有经轮,不为超度,只为触摸你的指纹。那一年,我磕长头拥抱尘埃,不为朝佛,只为贴着了你的温暖。那一世,我翻遍十万大山,不为修来世,只为路中能与你相遇

41.伸伸腿,身心舒爽;弯弯腰,精神饱满;挺挺胸,神采飞扬;跳跳舞,永远年轻。全民健身日,一起来健身,拥有健康,永显年轻!拥有活力,幸福永远!

42.有些路,通往哪里并不重要,重要的是你会在路上看到什么样的风景。生命是一团欲望,欲望不满足便痛苦。期望愈大,失望便愈大。登山时,看到走得最苦最累的往往是那些背着大包小包的人。想想,人生便如登山,减省一分,便超脱一分。欲求太多,便如负重登山者,苦不堪言,更别说享受那尺寸千里的美景了。

43.你的呼吸便是梵唱…脉博跳动就是钟鼓…身体便是伽蓝庙宇…两耳就是清静山门…眼见之处即是红尘净土…起心动念皆是菩提行处…行者啊,这便是真实的菩提道场……

44.下午时光,沐浴着阳光,泡了杯淡淡清香的红茶,翻看了一页又一页的古雅玛密码,我仿佛进入了失落的文明的殿堂。

45.训练开始了,教练先教我们蛙泳。我们先在水边练习划手和蹬腿,动作很简单,我心想:嘻嘻,游泳还挺简单嘛!不久,老师让我们练习在水下呼吸(吐泡泡),我一听,顿时就愣了。不过,我还是鼓足了勇气开始练习。刚开始,我只是把我的嘴贴在水面上吐泡泡。第二天,老师发现了,硬是把我的头按到水里去,由于我没有吸到足够的气,所以被呛了水。水流进我的鼻子里去了,很难受,眼泪一下子就流了出来了。我很想休息一会儿,但是,我想起了爸爸说的话:“做任何事情都要坚持到底。”对,我一定要坚持下去。我仔细想了想老师教的动作要领,然后深深的吸了一口气,再屏住呼吸,猛地往水里一沉,我成功了。慢慢地,我还喜欢上了在水下呢!

46.夏天的早晨是心旷神怡的,也是充满活力的!不一会儿,就来到了健身场,瞧!张爷爷正在那个角落里做广播体操,收音机里还播放着:“第一节,扭腰运动。”张爷爷就做扭腰,可别看张爷爷人老了,但是,身子骨还挺硬朗,做广播体操,一连做了八节,都不气喘。

47.在练功时,要以神走,以气化,以腰领,以意去,内外一体,心神合一,神气贯串,上下一致,久而久之,便会养出非常的灵觉来,以这种灵觉用之于推手,体会对方之来劲,是百无一疾的,既已知道对方之来劲,便可顺其来势,随其方向,而作跟随沾粘之动作,他身上之缺点,便会自然的发现出来,我趁势击之,则自无不中之理也。

48.坐在瑜伽垫上,臀部着地,双腿弯曲,脚 掌完全贴近地面,双臂撑在背部后方,手掌着地,背部微微向后倾。将左 脚抬离地面,并置于右侧膝盖上方,左腿尽量撑直,左侧膝盖尽量压低。 保持动作15秒后,换另一侧重复动作。

49.佛日,命由己造,相由心生,世间万物皆是化相,心不动,万物皆不动,心不变,万物皆不变。生命到底有无轮回不知道,我们看见的只是四季周而复始的轮转,直至生命终结。没有看见生命再回头,这个世间,谁能确定回来,谁能确定回来的还是你,我们能否获得心灵的自由,相当程度上取决于我们能否把自己从众目睽睽中解脱出来:拨开刀光剑影般的眼神,进入无人之境,发现自己生命欢悦的所在。按照自己的情趣和天真本性活活脱脱地生活,在澄清的境界中开出生活的繁花。

50.一别经年,旧佛塔换了新颜,舍利生辉在塔尖,佛光依然。僧袍显宽,匍匐山路磕长头破了下摆,木屐不再,只着一只草鞋,袈裟依然流光溢彩裹在胸怀。佛说袈裟是佛的性灵,佛的象征,而我今生入佛定不负如来。

51.人生就像一杯没有加糖的咖啡,喝起来是苦涩的,回味起来却有久久不会退去的余香;人生就是一场旅行,不在乎目的地,在乎的是沿途的风景以及看风景的心情;人生就是一条坎坷曲折的路,即使不断的跌倒,也一定要爬起来,坚持自己的梦想。记住,这一秒不放弃,下一秒就会有希望。

52.“观自在菩萨……色不异空,空不异色,色即是空,空即是色……无挂碍故,无有恐怖,远离颠倒梦想,究竟涅槃……”一篇念完,司亦焱声音嘶哑道:“温馨雅,我信佛,般若心经,渡人安乐解脱,过去七年里,我时常用这篇心经来警示自己,无论做什么都要守住最后的觉悟之心,只有这样才能求得解脱。”温馨雅沉默着不知道该如何言语,也无法猜到他接下来要说的话。司亦焱又道:“温馨雅,我此生,难以超脱!因为我有了欲望,有了牵碍,这些情绪会变成执念,变成有形将之束缚,一旦执念形成,便拥有了将之执行的欲望。”

53.那段现代芭蕾至今仍流转于心的眼眸。她卧于地面,亦如冬眠的蝴蝶,慢慢苏醒。起身,柔韧的肢体均匀伸展,轻柔如纱。渐进,芭蕾跳动出音乐的脉搏,Seminova单脚支立,构成华美曲线的舞姿,身体伸展于最大的上拔圆圈。高潮浮现,轻跃当空,如蝶般迎风展翅。落地,一干净利落支撑动作,衔接连贯,修长的身形印刻在记忆的年轮上,她的舞就象空中滑翔的蝶,又如水中的水滴,纤尘不染,清澈明丽。

54.随着乐曲的明快节奏,红丝绒幕布升起来了。五光十色的灯光在舞台上左旋右转,忽明忽暗。一位年过半百的`老奶奶轻松自如地出现在舞台上。她身着印度绸褂,满面春风,只见老奶奶伸出左手向上举起又落下,又伸出右手做同样的动作,双脚不停地踏地。一会儿做个“对佛掌”的姿势,一会儿又做个“乌龟伸脖”的姿势,真够劲!她一个“请”的动作,竟请出来了4位老奶奶。她们一会儿变成一行,一会儿变成两行,优美的“八步舞”跳得好极了。

55.那一日,垒起玛尼堆,不为修德,只为投下心湖的石子。那一夜,我听了一宿梵唱,不为参悟,只为寻你的一丝气息。 唯美句子

56.放逸中无逸,如众睡独醒。智者如骏驰,驽骀所不及。

57.沙滩上,一排排椰子树,椰树下有舒服的沙发,树下还爬着不同规则的螃蟹,蓝蓝的海水与蓝色的天空,相映着自由飞翔的海鸥,它的歌声打破了夏日的沉寂。沙滩边上,海水漫过我们的脚,一低头,还看见五彩缤纷的贝壳,闪着耀眼的光芒,为这静寂的沙滩添了一点点优美的音符!

58.佛曰,人生有八苦:生,老,病,死,爱别离,怨长久,求不得,放不下。 佛曰:命由己造,相由心生,世间万物皆是化相,心不动,万物皆不动,心不变,万物皆不变。 佛曰: 坐亦禅,行 亦禅,一花一世 界,一叶一如来, 春来花自青,秋 至叶飘零,无穷般若心自在,语默动静体自然。

59.走进寺庙,我看见一尊巨大的佛。走出寺庙,就看见一个池塘叫放生池,放生池里有一只乌龟,它游得可真“快”,可称“游泳健将”了。

60.终于我们乘缆车拉到了海拔4506米出。啊!玉龙雪山终于露出了真面目,它是多么气势磅礴、雄壮挺拔啊!再往下以望,厚厚的云层在我脚下漂浮着,我就像坐在飞机上遨游。远处,峰顶在阳光的照耀下闪闪发光,加上连绵起伏的群山,真像一幅美丽的风景画啊!

61.那么,就让我再次用一个小故事结束今天的演讲吧:有位和尚叫佛印,与朋友结伴出游。在路过海边时与朋友话不投机被朋友甩了一巴掌,佛印气愤的在沙滩上写下“某年某月某日被某某打“。当走过原始森林时佛印和尚遇险被朋友所救,于是他在岩石上写下“某年某月某日被某某救”。朋友奇怪的问他为什么两次在不同的地方写字,佛印答道:巴掌之痛一如海水冲淡沙滩上的字,很快消逝;相助之恩却是刻在石头上的字天长地久,永远铭记。

62.晚霞映红时,我看见篝火,看见鄂伦春族载歌载舞的围绕着篝火跳了起来。舞步轻盈,臂、肘、腕、指都不停晃着摆动着。呈波浪形,表示雁飞,在“盖苏盖”的呼喊声中,两队相遇,每个人旋转半圈,臂在头上划动半圈表示雁击长空,远望表演者臂腕摆动,恰似一群鸿雁翱翔。“盖苏盖”之声震耳,酷似群雁齐鸣。歌声在夜空中飘荡着,飘向南木的半壁山,飘向雅鲁河,飘向那遥远的地方,当我看到这一切心理陶醉了,我似乎也在轻歌曼舞之中飘然了。那精彩,灿烂的歌舞,使我感到生命和命运的最伟大之处,就是在那歌声和舞蹈之中了。

63.那踏节的盘和鼓已经摆好,舞人从容而舞,形舒意广。她的心遨游在无垠的太空,自由地远思长想。开始的动作,像是俯身,又像是仰望;像是来、又像是往。是那样的雍容不迫,又是那么不已的惆怅,实难用语言来形象。接着舞下去,像是飞翔,又像步行;像是辣立,又像斜倾。不经意的动作也决不失法度,手眼身法都应着鼓声。纤细的罗衣从风飘舞,缭绕的长袖左右交横。络绎不绝的姿态飞舞散开,曲折的身段手脚合并。

64.清晨朝阳下的露珠,更是美丽的。这些断线的珍珠,在阳光下闪闪熠熠,如水晶,如玛瑙,如钻宝石,闪着迷幻的色彩。一滴露珠,也可以映照山河大地,蓝天白云,也可以在七彩的阳光下幻化出万千色彩,橙黄变橘绿,亮蓝变靛青,姹紫变嫣红。我想用露珠来诠释佛陀的一花一世界,是最好不过的了。

65.法国著名文学家雨果说,慈母的胳膊是慈爱构成的,孩子睡在里面怎能不甜。正因为这样巨大的作用,所以我们的成长离不开母爱。人类需要母爱,正如万物生长需要阳光的照耀;正如久旱的土地,需要春雨的滋润,正如利刃的打造需要好的磨刀石。

66.其实一个人就活在梦与醒之间,梦里是一座快乐的城,醒来,却是那最原始的美能安抚你疲惫的心灵。我向往一片净土,我愿脱下一身烟雨,拂去两脚风尘,端坐在祥云笼罩的蒲团之上,颂经,听禅,寻静。

67.念佛念心,念心念佛,佛不外心,心不是物。自性光明,心心照烛,妄想潜踪,形骸空谷。净土不离目前,莲花常衬两足。何必待死后方生,即现前不出不入。此正普光三昧,只在当人一嗾。

68.芭堤雅是泰国的又一大名胜,它有“东方夏威夷”的美称。我们一路兼程,来到芭堤雅。我被大海陶醉了。啊,多美的大海,碧波粼粼,一望无际,像一块晶莹透亮的绿宝石。海边停着各种不同颜色的游艇,把海滨点缀得五彩斑斓。轻柔的海浪拍打着细腻的沙滩,就像唱着一曲欢乐的歌。

69.显密圆通真妙诀,惜修生命无他说。都来总是精氣神,谨固牢藏休漏泄。休漏泄,体中藏,汝受吾传道自昌。口诀记来多有益,屏除邪欲得清凉。得清凉,光皎洁,好向丹台賞明月。月藏玉兔日藏乌,自有龟蛇相盘结。相盘结,性命坚,却能火里种金莲。攒簇五行颠倒用,功完随作佛和仙。”

70.全民运动真是好,男女老少显英豪。别看七老八十人,腰好腿好身体好。自古英雄出年少,跑步跳跃兴致高。乒乓羽毛健身操,各种锻炼都上阵。巾帼英雄男子汉,运动场上试比高。全民健身日到了,愿你身体健康,快乐幸福!

71.锻炼身体像银行储蓄,零存整取,积久即成巨款;养生健身如攀登高山,不断攀沿,持之以恒必益寿延年!

72.伸一伸手,与健康拥抱。动一动腿,把疾病赶走。跑一跑步,与快乐共舞。健一健身。把幸福留住。全民健身日,祝你身体健康,幸福快乐。

73.触境觉照,就是心中明明白白地随境显现,但心并不被境所转动。若在没有觉知的情况下,随境进入,心有所动,就是被境所转。"不怕念起,只怕觉迟",即使你没有关照到自己,已经随境进入,心念已动,但能马上觉知,也比不知不觉要好。随念起修,净念不断,当下觉知,当下觉悟。

74.行走在这纷繁喧嚣的世间,虽然做不到看破红尘无悲无喜得失两忘,也要修炼一颗淡定从容的心,泰然应对日出日落,月缺月圆,活出自我的完美人生。苦非苦,乐非乐,只是一时的执念而已。执于一念,将受困于一念;一念放下,会自在于心间。物随心转,境由心造,烦恼皆由心生。

75.走进寺门,跨过门槛,在前面有一尊释迦牟尼的塑像,样子不好看,我便朝他做了个鬼脸。旁边有几个和尚一边念经,一边打坐。妙果寺墙上还有“南无阿弥陀佛”六个大字,一看就知道有一些年头。这些建筑物的木桩经过时间的侵蚀,有一些外皮已经剥落,显得十分破旧。

76.一个人应该以决心和信念修习瑜伽,不可偏离正道。对一切由心智推敲而产生的物质欲望,要一概摒弃,毫无例外。这样心意就能从各方面控制住所有感官。 BG

77.一开始,我以为学游泳是件简单的事情,可事实并非如此。第一天上培训班,教练示范了蛙泳的基本动作,然后先教我腿部动作,并强调一定要用脚掌蹬,可是我的脚就是不听使唤,老是在蹬的时候出错,经过反复训练,我的腿部动作终于过关。教练又教我手部动作,手部动作比腿部动作要容易把握,马上就ok了。

78.那一世,我是佛前的一朵青莲,转山转水转尘缘,不为超度,只为倾听你柔柔的呼唤,倾一世温柔,暖一场相逢那一世,我是佛前的一朵青莲,转山转水转尘缘,不为超度,只为倾听你柔柔的呼唤。

79.珍珠徜徉在大海的怀抱,白云游弋在天空的怀抱,游鱼嬉戏在溪流的怀抱,花香飘荡在春天的怀抱,你我行走在真爱的怀抱。生日到了,用真爱拥抱你,一直到老。

80.这时,那踏节的盘和鼓已经摆好,舞人从容而舞,形舒意广。她的心遨游在无垠的太空,自由地远思长想。开始的动作,像是俯身,又像是仰望;像是来、又像是往。是那样的雍容不迫,又是那么不已的惆怅,实难用语言来形象。接着舞下去,像是飞翔,又像步行;像是辣立,又像斜倾。不经意的动作也决不失法度,手眼身法都应着鼓声。纤细的罗衣从风飘舞,缭绕的长袖左右交横。络绎不绝的姿态飞舞散开,曲折的身段手脚合并。

81.清晨,太阳还没有升起,天蓝得纤尘不染,雪山上只有几抹轻纱一样的浮云烟一样漫卷。雪山象美丽的圣洁的东巴女子,静立于蓝天之下,一绺白云绕着雪女的脖子,高贵典雅,我们朝着圣女走去,带着一颗虔诚的心。

82.阿若康巴翻过东拉山 由此东去朝拜阿尼卡瓦嘎 静立在阿尼的身边 倾不尽心灵的诉说 拉起悠悠的弦子 絮语如雪花飘飘洒洒 阿若康巴翻过东拉山 由此西去拉萨日光城 静立在大昭寺默默祈祷 倾不尽心灵的诉说 拉起悠悠的弦子 心宿如拉萨河悠悠潺潺

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